קבוצת הריצה של יבנה

היי...

אני דני, בן 41 גר ביבנה כבר 6 שנים.
לעולם הריצה נכנסתי אחרי שהספקתי לעבור הרבה ענפי ספורט שונים .
בכולם נהניתי אך לא בכולם התאהבתי .
בשנים האחרונות העמקתי בתחום הריצה , שהתחיל כבדיחה של חברים מהעבודה , להשתתף במרוץ תחתונים , מרוץ של 5 ק"מ שבסופה הרגשתי 2 דברים :
הראשון שאני פדלאה רצינית בכול הקשור לריצה והשני שבסוף המרוץ הרגשתי חוויה של הצלחה עצומה .
ואז השיגעון התחיל, מרוץ אחרי מרוץ יעד אחרי יעד, הצלחתי לצאת מאזור הנוחות שלי לאזור שמלא באתגרים חדשים והצלחות מדהימות .
ואז גיליתי עולם חדש , עולם ריצות השטח !
זה לא כביש שאתה יודע שהכל ישר שם למטה ( יש סלעים ,אבנים , צמחים ) , אין רעש או פיח מכוניות , ויש נוף שרואים בטיול , במילה אחת חוויה .
ואז החברים שאלו אותי איך להתחיל ?
והאמת שממש לא ידעתי , לקחתי יוזמה והחלטתי לצאת לקורס מאמני ריצות ארוכות בקמפוס שיאים
שבאוניברסיטת תל אביב , ולמדתי איך לעשות את זה נכון , ועכשיו , אני נהנה מכל רגע שאני רואה אנשים שיוצאים לשינוי ושמתחילים לרוץ רצים ששוברים עוד יעד ( בקבוצת ריצת המתקדמים ) .
וכמובן כאלו שלומדים להכיר את השטח , ולוקחים יעדים חדשים !
אז אם אתה מרגיש/ה שאתה רוצה לעשות את השינוי , אני כאן בשבילכם .

היי...

אני דני, בן 41 גר ביבנה כבר 6 שנים.
לעולם הריצה נכנסתי אחרי שהספקתי לעבור הרבה ענפי ספורט שונים .
בכולם נהניתי אך לא בכולם התאהבתי .
בשנים האחרונות העמקתי בתחום הריצה , שהתחיל כבדיחה של חברים מהעבודה , להשתתף במרוץ תחתונים , מרוץ של 5 ק"מ שבסופה הרגשתי 2 דברים :
הראשון שאני פדלאה רצינית בכול הקשור לריצה והשני שבסוף המרוץ הרגשתי חוויה של הצלחה עצומה .
ואז השיגעון התחיל, מרוץ אחרי מרוץ יעד אחרי יעד, הצלחתי לצאת מאזור הנוחות שלי לאזור שמלא באתגרים חדשים והצלחות מדהימות .
ואז גיליתי עולם חדש , עולם ריצות השטח !
זה לא כביש שאתה יודע שהכל ישר שם למטה ( יש סלעים ,אבנים , צמחים ) , אין רעש או פיח מכוניות , ויש נוף שרואים בטיול , במילה אחת חוויה .
ואז החברים שאלו אותי איך להתחיל ?
והאמת שממש לא ידעתי , לקחתי יוזמה והחלטתי לצאת לקורס מאמני ריצות ארוכות בקמפוס שיאים
שבאוניברסיטת תל אביב , ולמדתי איך לעשות את זה נכון , ועכשיו , אני נהנה מכל רגע שאני רואה אנשים שיוצאים לשינוי ושמתחילים לרוץ רצים ששוברים עוד יעד ( בקבוצת ריצת המתקדמים ) .
וכמובן כאלו שלומדים להכיר את השטח , ולוקחים יעדים חדשים !
אז אם אתה מרגיש/ה שאתה רוצה לעשות את השינוי , אני כאן בשבילכם .

פעילויות הקבוצה

קבוצת ריצה 0-5 ק"מ

אנו ניקח אותך ממצב של חוסר ספורט / בטטת כורסא למצב של ריצה של 5 ק"מ או 30 דק' (רצוף )
בתוך 3 חודשים

מתאים למתחילים

קבוצת ריצה 5-10 ק"מ

קבוצה מתקדמת שהמטרה שלה היא להמשיך את האימונים גם לאחר שהגעת ל - 5 ק"מ ולקחת אותך למצב של ריצת 10 ק"מ

מתאים למתקדמים

אימוני ליבה וכוח

אימון כוח לחיזוק שרירי הליבה אימון של 45 דק מלאות בשלל מכשירים קפיצות , משקולות ורצועות בסגנון TABATA

עדיין בהקמה

פעילויות הקבוצה

קבוצת ריצה 0-5 ק"מ

אנו ניקח אותך ממצב של חוסר ספורט / בטטת כורסא למצב של ריצה של 5 ק"מ או 30 דק' (רצוף )
בתוך 3 חודשים

מתאים למתחילים

קבוצת ריצה 5-10 ק"מ

קבוצה מתקדמת שהמטרה שלה היא להמשיך את האימונים גם לאחר שהגעת ל - 5 ק"מ ולקחת אותך למצב של ריצת 10 ק"מ

מתאים למתקדמים

אימוני ליבה וכוח

אימון כוח לחיזוק שרירי הליבה אימון של 45 דק מלאות בשלל מכשירים קפיצות , משקולות ורצועות בסגנון TABATA

עדיין בבניה

שאלות שבד"כ שואלים

כן האימונים מותאמים לכולם, וכולם יכולים להתאמן ובתוך 3 חודשים להגיע לריצה רצופה של 30 דקות .

שעתיים בשבוע  – מבחינת זמן מדובר 2 שיעורים של שעה אחת .

מה קורה אם אני רואה שאני לא מצליח להתמיד ?

 

אין שום בעיה אחנו לא כאן כדי להכריח,ישנם אנשים שזה פחות מתאים להם וזה בסדר , אנו מחזירים את הכסף .

שאלות שבד"כ שואלים

כן האימונים מותאמים לכולם, וכולם יכולים להתאמן ובתוך 3 חודשים להגיע לריצה רצופה של 30 דקות .

מבחינת זמן מדובר על שעה אחת בכל שיעור . 

 

אין שום בעיה אנו לא מכריחים להישאר, במידה ותירצו לסיים, כספכם יוחזר

מה אומרים עלינו ?

מה אומרים עלינו ?

מתי ואיפה ?

מתי ואיפה ?

איך נרשמים ?

בואו רגע נדבר תכל'ס…

אתם ואני יודעים שאם הגעתם כבר עד כאן ישנם שתי אופציות :

  1. ממלאים את הטופס !
    ומקבלים החלטה שבעוד 3 חודשים אתם רצים 30 דקות רצוף
    אני חוזר אליכם וקובעים תאריך להתחלת תהליך
  2. עוברים לדף של מקדונלדס וממשיכים את החיים 

איך נרשמים ?

בואו רגע נדבר תכל'ס…

אתם ואני יודעים שאם הגעתם כבר עד כאן ישנם שתי אופציות :

  1. ממלאים את הטופס !
    ומקבלים החלטה שבעוד 3 חודשים אתם רצים 30 דקות רצוף
    אני חוזר אליכם וקובעים תאריך להתחלת תהליך
  2. עוברים לדף של מקדונלדס וממשיכים את החיים